Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2018
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117,6 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 41 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1862 kcal
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Fett: 68,67g | Eiw: 98,57g | Kohlh: 206,39g.
Frühstück: Orangen, Aldi Milch 1,5%, Aldi Schinken-Zwiebelmettwurst, Bergader Bavaria Blu der Leichte, Kerrygold Extra Ungesalzen, Dinkelvollkornbrötchen. Mittagessen: Milfina Butter, Grüne Brechbohnen, Beste Ernte Apfel-Rotkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Frischkäse, Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen). Abendessen: Aldi Milch 1,5%, Aldi Haferflocken, Gurke (mit Schale), Aldi Butterkäse, Kerrygold Extra Ungesalzen, Lieken Urkorn Kraftkerni. Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Californische Trockenpflaumen, Aldi Milch 1,5%. mehr...
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2896 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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buddhamama's Gewichtsverlauf
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