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👍👍
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95,6 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1035 kcal
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Fett: 61,05g | Eiw: 50,60g | Kohlh: 68,82g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Croissant, Kerrygold Butter, Wurstaufschnitt, Linessa Erdbeere Marmelade, Kaffee, Weizenbrötchen, Fol Epi Hauchfein. Mittagessen: K-Classic Rahmsoße zu Fleischgerichten, Botato Semmelknödel, Metzger Kasseler Kamm Roh Geräuchert. mehr...
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3031 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Morgen! Super ernesto wieder etwas runter👍Wünsche dir einen schönen Sonntag😀
21 Jan 18 vom Mitglied: sandram.80
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Was weg ist, ist weg👍. Wünsche dir einen schönen Sonntag😘!
21 Jan 18 vom Mitglied: ChipBobo
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Wo ist es hin?😄weiter so ,tollen Sonntag😘🙋
21 Jan 18 vom Mitglied: emmra
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ernesto.julian's Gewichtsverlauf
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