Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2018
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70,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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529 kcal
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Fett: 24,26g | Eiw: 24,69g | Kohlh: 52,51g.
Frühstück: Aldi Salami, Milfina Milch 1,5% Fett, Bio Bio-Brötchen Krustenspitz, Alpenmark Cremige Frischkäsezubereitung Meerrettich, Aldi Lachsschinken. Mittagessen: Radieschen, Rispentomaten, Rote Paprika. mehr...
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1773 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Dana Eff's Gewichtsverlauf
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