Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2018
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154,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 44,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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904 kcal
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Fett: 10,36g | Eiw: 147,17g | Kohlh: 45,36g.
Frühstück: Erdbeermarmelade, SPAR Vital Roggen Vollkornbrot, Kaffee (Gemahlen). Mittagessen: Handl Tyrol Tiroler Schinken-Chips. Abendessen: Garten Krone Pfefferoni Scharf, Hähnchenbrust Fleisch, Exquisa Körniger Frischkäse, Knoblauch. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Kräutertee, Tee ungesüßt, Kaffee, Tee ungesüßt. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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wuschal's Gewichtsverlauf
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