Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2018
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100,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 30,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1304 kcal
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Fett: 35,05g | Eiw: 92,69g | Kohlh: 147,80g.
Frühstück: Äpfel. Mittagessen: Asian Taste Chicken Tikka Masala. Abendessen: Dulano Gourmet Rohschinken Light, Dulano Geflügel Paprika Lyoner Light, Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, Grafschafter Eiweißbrot. Snacks/Sonstiges: Ja! Kaffee-Weißer. mehr...
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2733 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Jacky.O's Gewichtsverlauf
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