Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2018
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143,5 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 43,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1683 kcal
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Fett: 81,43g | Eiw: 117,77g | Kohlh: 111,88g.
Frühstück: Margarine, Aldi Volles Korn Dunkel, Rolffes Schweinebraten, Rela Halbfettmargarine, Schweinebraten, Gutes Land Gouda, Gekochtes Ei. Mittagessen: Meierkamp Joghurt Mild auf Frucht. Abendessen: Maredo Rumpsteak (250g), Lidl Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch und Zucker. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Andy2474's Gewichtsverlauf
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