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Wenigstens etwas 🙄
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86 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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906 kcal
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Fett: 36,03g | Eiw: 48,98g | Kohlh: 102,44g.
Frühstück: Kaffee, Krüger Kaffeeweißer, Kristallzucker. Mittagessen: Filinchen Vollkorn, Tee, Aldi Eier aus Bodenhaltung. Abendessen: Aldi Hackfleisch, Devinos Käse in Salzlake Gereift Leicht, Rote Paprika, K-Classic Passierte Tomaten, K-Classic Spitzen Langkorn Reis. Snacks/Sonstiges: Ikea Kafferep, Vivil Creme Life. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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 Kommentare
18 Jan 18 vom Mitglied: Nizzy1988
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und besser grün als rot ;)
18 Jan 18 vom Mitglied: Viviace
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Ja das alle mal, nur meine Verdauung streikt derzeit, dementsprechend bin ich schon mal froh das wenigstens 100gr weg sind :D
18 Jan 18 vom Mitglied: Claudi1909
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Mir hilft immer Sauerkraut ich hab auch so ein faulen Darm!
18 Jan 18 vom Mitglied: schockokrossi
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@schocko ich hab inzwischen schon so ziemlich alles ausprobiert.. hilft nich wirklich 😐
18 Jan 18 vom Mitglied: Claudi1909
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18 Jan 18 vom Mitglied: schockokrossi
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18 Jan 18 vom Mitglied: schockokrossi
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Keine Samen bei bestehender Verstopfung 😬eventuell Leinsamen Öl,es gibt in der Apotheke Sennesblätter Tee,der ist gut..hilft beim Abführen
18 Jan 18 vom Mitglied: Anna-Nadine
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Eingeweichte Backpflaumen?
18 Jan 18 vom Mitglied: Luise Freiheit
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habe einmal Senneblätter Tee gekocht und eine Nacht ziehen lassen .
habe dann eine Tasse so heiß wie möglich getrunken und es hatte solch eine durchschlagende Wirkung , fast so wie ein Einlauf 😂😂
18 Jan 18 vom Mitglied: silmue
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Mir hilft eine Portion Spaghetti Aglio e Oglio. Also Kohlenhydrate und Öl sind zwar abnehmtechnisch nicht so toll, aber wenn‘s hilft 😉
18 Jan 18 vom Mitglied: schlankin2024
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Backpflaumen sind überhaupt nicht mein Geschmack..
Ich tendiere dann doch eher wieder zu Leinsamen Öl, in der Hoffnung dass es doch wieder besser wird.
Meistens trink ich so 1,5l, wenn ich auf Arbeit bin jedoch deutlich mehr. Nur durch meine ganzen üstd bin ich erstmal bis März Zuhause.. Dementsprechend trink ich eben auch wesentlich weniger wie sonst 😶
Kohlenhydrate haben mir die Verstopfung ja eingebracht...Das versuche ich jetzt sogut es geht zu meiden und wieder Salat abends statt das gleiche wie männe zu essen... Und der ständige Besuch ist auch stressig 🙄
18 Jan 18 vom Mitglied: Claudi1909
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Claudi1909's Gewichtsverlauf
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