Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2018
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79 kg
Bisher verloren: 24,8 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1695 kcal
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Fett: 55,72g | Eiw: 139,99g | Kohlh: 162,43g.
Frühstück: Рижский Хлеб Бородинский Бездрожжевой Заварной Хлеб, Магнит Сыр Российский 50%, Мистраль Гречка, Кофе с Молоком. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Чеснок, Ашан Сыр Российский 50%, Куриное Филе. Abendessen: Бабушкина Крынка Творог Деревенский Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: Киви, Яблоко Голден, Вареное Яйцо, Грецкие Орехи, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Яйцо, Кофе с Молоком, Яичный Белок. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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icecold2007's Gewichtsverlauf
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