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war ja klar... 😐
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74,2 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1540 kcal
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Fett: 63,22g | Eiw: 40,79g | Kohlh: 197,29g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Biac Fettarmer Joghurt, Haferflocken, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren. Mittagessen: Bresso Feine Kräuter, Aldi Schinkenbrot. Abendessen: Gut & Günstig Shrimps in Dillsauce, Aldi Bio Dinkelbrot. Snacks/Sonstiges: Milbona Kondensmilch 4% Fett, Tuc Classic, Coca-Cola Coca-Cola, Studentenfutter, Ja! Gebäckmischung, REWE Beste Wahl Belgische Waffeln, Milbona Kondensmilch 4% Fett. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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