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Ich dümpel so vor mich hin. So richtig komme ich nicht in die Spur. Versuche erstmal meine Essenszeit in den Griff zu kriegen das heißt feste Zeiten für mich. Den ganzen Tag meistens nichts und Abends lege ich los. Mir fehlt der Antrieb wieder eine Struktur in meinen Tag zu kriegen. So nun genug gestöhnt 😂 ich halte euch auf dem laufenden. Schönen Abend noch ✊️. Und für Tipps und Anregungen bin ich immer zu haben.
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140,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 41,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
ja das kenn ich. passierte mir hier auch immer wieder 😓 jetzt bereite ich mein Essen vor und brauch das dann später nur noch zu essen. Das hilft etwas.
17 Jan 18 vom Mitglied: Mausinki
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Danke Dir, habe ich auch schon überlegt.
18 Jan 18 vom Mitglied: Olamay
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