Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2018
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65,3 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1346 kcal
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Fett: 87,45g | Eiw: 62,04g | Kohlh: 96,11g.
Mittagessen: Starbucks Coconut Milk Latte (Grande), Teavana Oolong Tea, Pure Via Stevia, Kombucha, Peach. Abendessen: Sugar Free Vanilla Syrup, Cream (Half & Half), Espresso Coffee, Denny's Biscuit & Sausage Gravy, Ground Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled), Sunny Farms Jumbo Egg. Snacks/Sonstiges: Breakfast Tart. mehr...
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3052 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Auto Fahren - 2 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 9 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 15 Minuten, Stehen - 30 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Schlafen - 2 Stunden und 30 Minuten, Duschen - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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chrisw77's Gewichtsverlauf
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