Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2018
|
56,5 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1519 kcal
|
Fett: 44,25g | Eiw: 126,15g | Kohlh: 156,43g.
Frühstück: Banane, Champ Eiweißriegel, Milch 1,5%. Mittagessen: Gekochtes Ei, Ihle Breze, Penny Markt Fischstäbchen, Barbecue-Soße, Lidl Hähnchenaufschnitt , Tilsiter. Abendessen: Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Aldi Basmati Reis, Dr. Oetker Puddingpulver Pur Vanille, Peak Delicious Whey Cocos Milkshake. Snacks/Sonstiges: Haribo Goldbären Mini, Olimp BCAA Xplode, Followfish Thunfischfilets in Eigenem Saft, Bonduelle Gold Mais. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
-_-anna-_-'s Gewichtsverlauf
|