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Jacky.O
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17 Jan 18
Jacky.O's Notizen, 17 Jan 18
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2018
102 kg
Bisher verloren:
0 kg
.
Still to go:
32 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 17 Januar 2018:
1372 kcal
Fett: 43,01g | Eiw: 83,22g | Kohlh: 155,84g.
Frühstück:
Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, Wiltmann Hähnchenbrustfilet mit Chili, Grafschafter Eiweißbrot.
Mittagessen:
Ja! American Sandwich, Sonnen Bassermann Hühner Nudel-Eintopf.
Snacks/Sonstiges:
Ja! Kaffee-Weißer, Äpfel.
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2763 kcal
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 7 Stunden.
mehr...
konstantes Gewicht
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