Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2018
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79,6 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2966 kcal
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Fett: 111,19g | Eiw: 134,41g | Kohlh: 348,36g.
Frühstück: Aldi Fettarme Milch, Kohlrabi. Mittagessen: Lachs Maki, Thunfisch Maki, Avocado Maki. Abendessen: Oldenländer Rindersuppenfleisch, Aldi Prosciutto Cotto, Dulano Lachsschinken, REWE Leberwurst, Milfina Butter, Breadies Laugenbaguette, Coppenrath & Wiese Mehrkornbrötchen. Snacks/Sonstiges: Lindt Lindor Kugeln, Katjes Jogger Gums, KitKat Chunky White. mehr...
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3172 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 55 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 5 Minuten, Sitzen - 16 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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vorhh13's Gewichtsverlauf
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