|
好餓喔😭忍忍忍😭誰叫自己前三天飲食過於放縱🤢本週晚餐禁食:第1天😷
#今日運動量#
飛輪50分鐘—>消耗250cal
|
61,8 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
888 kcal
|
Fett: 19,70g | Eiw: 54,25g | Kohlh: 116,46g.
Frühstück: 芭樂, 台畜 培根, 炒菠菜, 光泉 光泉低脂鮮乳. Abendessen: 珍珍 燻烤魷魚絲, 珍珍 燻烤魷魚絲, 珍珍 燻烤魷魚絲, 珍珍 燻烤魷魚絲, 珍珍 燻烤魷魚絲, 雞湯菜類, 雞湯菜類, 雞蛋（整個）, 花椰菜. mehr...
|
|
1751 kcal
|
Bewegung:
踩飛輪 - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|