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還好沒增加，假日很可怕
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49,6 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1122 kcal
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Fett: 90,14g | Eiw: 53,70g | Kohlh: 29,84g.
Frühstück: 林記順發 冷榨紫蘇籽油, 全聯 牛番茄, 波蛋, 安佳 無鹽奶油, super coco 100% 冷壓椰子油, 即溶咖啡（咖啡粉）. Mittagessen: 芭樂, 義美 亞麻仁油, super coco 100% 冷壓椰子油, 可可粉（無糖）, 水煮蛋. Abendessen: 烤豬肉, 煎雞蛋. mehr...
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1843 kcal
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Bewegung:
Ausdauer - 7 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 30 Minuten, Treppensteigen - 7 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 20 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 11 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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