|
Ура, снова отвес, вернулся вес, которого достигла до новогодних праздников😚😚😛😛😛👍👍👍. И еще благодаря вчерашнему обеду, я же обещала, что это блюдо всегда дает отвес на следующее утро 💃💃💃💣💣
|
68,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1197 kcal
|
Fett: 48,84g | Eiw: 100,32g | Kohlh: 91,16g.
Frühstück: Ваше Здоровье Семя Льна, Каждый День Клубника Замороженная, Голден Яблоко, Ашан Киви, Окское Яйцо Отборное, Помидоры Черри, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Куриная Грудка на Гриле, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Свекла Вареная. Abendessen: Магнит Банан, Яйцо Куриное, Избенка Кефир 1%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Sonstiges: Меридиан Риет из Скумбрии Пикантный, Кофе (из Молотых Зерен), Ашан Миндаль Сушеный, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|