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erschrocken von dem Ergebnis, 1,2 kg in ein paar Tagen mehr😔
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65 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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953 kcal
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Fett: 41,71g | Eiw: 28,98g | Kohlh: 116,25g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Marmelade, Honig, Butter, Aldi Vollkorntoast (25g). Mittagessen: Kinder Schokolade, Wurstgulasch, Nudeln (Gekocht). mehr...
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1788 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,7 kg pro Woche
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