Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2018
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82,5 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1689 kcal
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Fett: 63,42g | Eiw: 64,06g | Kohlh: 218,53g.
Frühstück: Paleo Müsli, Agavendicksaft, Mandelmilch Ungesüßt, Bananen. Mittagessen: Aldi Nutoka, Aldi Landbrötchen, Gekochtes Ei, Butter, Aldi Lachsschinken. Abendessen: Ja! Baguette Brötchen, Weiße Champignons (Gebraten), Gekochtes Ei, Avocado, Wonnemeyer Salat Dressing Joghurt Léger, Aldi Rote Paprika, Eisbergsalat. Snacks/Sonstiges: Honig, Aldi Gouda Jung in Scheiben. mehr...
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2067 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Dani Abels's Gewichtsverlauf
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