Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2018
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142,9 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 22,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1886 kcal
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Fett: 83,44g | Eiw: 70,83g | Kohlh: 211,47g.
Frühstück: miree Französische Kräuter, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Mittagessen: Maggi Soße zu Braten, HAK Rotkohl mit Apfelstücken, Gekochter Grünkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Pekingente. Abendessen: Landliebe Landkäse Sanft-Aromatisch, REWE Bäcker Brötchen, Metzgerfrisch Salami 1A, Gut & Günstig Zwiebelmettwurst, Arla Kaergarden, Malzbrot. Snacks/Sonstiges: Vitamalz Vitamalz, Banane, Nutella Nutella, Eierkuchen, Arla Kaergarden, Landliebe Landkäse Sanft-Aromatisch, Malzbrot. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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unclesam1109's Gewichtsverlauf
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