Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2018
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73 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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275 kcal
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Fett: 7,61g | Eiw: 38,84g | Kohlh: 10,45g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Glenfell Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose), Kaffee mit Milch, Gurke (Geschält), Edeka Kopfsalat , Rispentomaten. mehr...
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2267 kcal
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Bewegung:
Body Pump - 1 Stunde, Treppensteigen - 5 Minuten, Crosstrainer - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Jemilias's Gewichtsverlauf
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