Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2018
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93,7 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 18,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1405 kcal
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Fett: 55,29g | Eiw: 49,84g | Kohlh: 170,61g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Penny Markt Fettarmer Joghurt Vanille, Granola Knusper Müsli Schoko & Keks. Mittagessen: Heinz Tomato Ketchup, Sonnenblumenöl, Weißes Mehl, Gekochtes Ei, Berida Kabeljaufilet, Penny Markt Erbsen & Möhren, Zwiebeln. Snacks/Sonstiges: Penny Markt Bourbon Vanille Eis. mehr...
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2837 kcal
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Bewegung:
Putzen - 45 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 25 Minuten, Sitzen - 6 Stunden, Schlafen - 11 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Sarana7's Gewichtsverlauf
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