Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2018
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147 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 47,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1484 kcal
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Fett: 62,35g | Eiw: 78,55g | Kohlh: 152,25g.
Frühstück: Aldi Kochschinken, Margarine, Dinkelbrötchen. Mittagessen: Meierkamp Joghurt Mild auf Frucht. Abendessen: Lidl Gemischter Salat mit Dressing, All Seasons Conchiglie-Gemüse-Mix, Jack's Farm Hähnchenschenkel. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch und Zucker. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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Andy2474's Gewichtsverlauf
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