Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2018
|
103,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1198 kcal
|
Fett: 27,82g | Eiw: 73,95g | Kohlh: 137,30g.
Frühstück: Havregrøt 70g. Mittagessen: Tomat 80g, Wasa Husman, Gulrot 100g, Tunafisk i vann Eldorado, Gulrot 150g. Abendessen: Knekkebrød Husman Wasa, Makrell i tomatsaus Stabburet 35g. Snacks/Sonstiges: appelsin 200g. mehr...
|
|
3225 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 55 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
TonyFar's Gewichtsverlauf
|