Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2018
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81,2 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1221 kcal
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Fett: 26,03g | Eiw: 35,23g | Kohlh: 210,74g.
Frühstück: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Mandeln, DM Bio Reiswaffeln Natur, Banane, Marlene Waldhonig. Mittagessen: DM Bio Honig Reiswaffeln, Avocado, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Lidl Salatherzen. Abendessen: Zwiebeln, Lidl Gehackte Tomaten, Lidl Penne Glutenfrei. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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