Nach cheat meal
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95,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2175 kcal
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Fett: 100,11g | Eiw: 92,13g | Kohlh: 187,27g.
Frühstück: Tomaten, Spiegelei, Bratkartoffeln, Milchkaffee. Mittagessen: Hühnerbrühe oder Bouillon, Dovgan Pelmeni. Abendessen: Dovgan Borschtsch, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust, Weißkohl. Snacks/Sonstiges: Jean Pierre Nuss-Nougat Croissant, Lidl Christkindl Glühwein. mehr...
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Zunahme von 11,2 kg pro Woche
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aleselru's Gewichtsverlauf
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