ernesto.julian's Notizen, 14 Jan 18

😢😢
96,3 kg Bisher verloren: 2,5 kg.    Still to go: 13,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 14 Januar 2018:
1381 kcal Fett: 59,16g | Eiw: 102,73g | Kohlh: 107,92g.   Frühstück: Croissant, Weizenbrötchen, Gekochtes Ei, Kerrygold Butter, Wurstaufschnitt, Linessa Erdbeere Marmelade, Kaffee. Mittagessen: Barilla Fusilli, Meine Metzgerei Rindergulasch. Snacks/Sonstiges: Vanillekipferl, Kaffee. mehr...
3761 kcal Bewegung: Nordic Walking - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Zunahme von 2,8 kg pro Woche


Kommentare 
Guten Morgen. Ja wo kommt denn das her? Husch husch weg damit. 😘 
14 Jan 18 vom Mitglied: schnorra
Morgen! Das verschwindet bestimmt gleich wieder😉wünsche Dir einen schönen Tag 😘 
14 Jan 18 vom Mitglied: sandram.80
Guten Morgen Ernesto! Bei mir ist auch irgendwie der Wurm drin. Wir lassen uns davon aber nicht unterkriegen. Hab noch einen schönen Sonntag🤗😘. 
14 Jan 18 vom Mitglied: ChipBobo
Guten morgen, schönen Sonntag. Ich glaube wir haben alle eine doofe Waage 😯 
14 Jan 18 vom Mitglied: MoFu27
Guten morgen, schönen Sonntag. Ich glaube wir haben alle eine doofe Waage 😯 
14 Jan 18 vom Mitglied: MoFu27
Guten morgen, wir haben alle die falsche Waage 😡 
14 Jan 18 vom Mitglied: MoFu27
Komm, nützt nichts, wollen doch mal sehen, wer am Ende der Waage zeigt, wer hier stärker ist....weitermachen! 👊 
14 Jan 18 vom Mitglied: ostbeker
Nicht deprimieren lassen.  
14 Jan 18 vom Mitglied: marniehsk
Lass den Kopf nicht hängen ,das wird schon ,nicht 😥sondern immer 😄mir hat mal eine nette alte Dame gesagt mach lieber mehr Pi pi und Lach mehr hast ein schönes Gesicht😘🙋 
14 Jan 18 vom Mitglied: emmra

     
 

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