Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2018
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83,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1320 kcal
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Fett: 42,94g | Eiw: 102,82g | Kohlh: 139,81g.
Frühstück: Помело, Овсяная Каша на Воде, Кедровые Орехи . Mittagessen: Избенка Йогурт Греческий 5%, Избенка Творог 5%. Abendessen: Избенка Йогурт "Греческий", Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Избенка Хлебцы без Добавок, Оливковое Масло, Помидоры, Салат из Пекинской Капусты, Индейка Отварная. Snacks/Sonstiges: Избенка Кефир 3,2%, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Банан. mehr...
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2546 kcal
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Bewegung:
Ходьба на дорожке - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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0990335's Gewichtsverlauf
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