puhpine's Notizen, 24 Mai 12

new low. im sooo proud of me... im starting to reach weights i never imagined i eould weigh again in my life... im looking good and feeling even better.

88,8 kg Bisher verloren: 3,2 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: 100%.

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1644 kcal

Fett: 83,69g | Eiw: 90,87g | Kohlh: 131,74g.   Frühstück: Ontbijtkoek Minder Suiker, Rijstewafel. Mittagessen: Gouda Cheese, Sun-Dried Tomatoes (In Oil, Drained), White Bread, Dried Pine Nuts, White Sauce (Medium), Lettuce, Lean Ground Beef. Abendessen: Magere Kwark Aardbei, Spaghetti, Meat Loaf, Leeks, Cauliflower, Carrots, Bouillon Vegetable Broth. Snacks/Sonstiges: Gouda Cheese. mehr...

3212 kcal

Bewegung: Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...