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84,90
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2092 kcal
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Fett: 72,61g | Eiw: 67,17g | Kohlh: 244,36g.
Frühstück: Salami, Kaffee, Aldi Kochschinken, Butter, Erdbeermarmelade, Gouda oder Edamer, Laugenbrötchen, Kamps Mehrkornbrötchen. Abendessen: Wagner Steinofen Pizza Salami , Pinot Noir. Snacks/Sonstiges: Obstsalat, Kaffee. mehr...
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3934 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 11 Stunden, Auto Fahren - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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