Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2018
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103 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 37 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1927 kcal
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Fett: 52,54g | Eiw: 92,05g | Kohlh: 143,63g.
Frühstück: Sortett Schmelzkäse Ecken Leicht, REWE Leberwurst, Du darfst Leichte Butter, Vollkornbrot, REWE Bio Finn-Brötchen. Mittagessen: Weizenbrötchen, Meica Bratmaxe Schinken Krakauer. Abendessen: Grüne Brechbohnen, Maggi Kräuter Sauce, TiP Alaska Seelachs, Grüne Erbsen (Gefroren). Snacks/Sonstiges: Gin Tonic, Beck's Bier (330ml). mehr...
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2996 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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roswell1969's Gewichtsverlauf
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