Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2018
|
101,2 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2398 kcal
|
Fett: 104,21g | Eiw: 125,99g | Kohlh: 138,28g.
Frühstück: Penny Markt Weltmeisterbrötchen, Ei, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Milfina Butter, Lidl Kochschinken, Hochwald Kaffeeglück 7,5% Fett. Mittagessen: Butter, Spitzkohl, Frikadelle, Kartoffelbrei. Abendessen: Haferflocken, Seeberger Aprikosen Ungeschwefelt, Lidl Griechischer Joghurt, Frisch Gepresster Orangensaft. Snacks/Sonstiges: Beck's Bier (500ml), Eierlikör, Dornfelder. mehr...
|
|
3174 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
Camptom's Gewichtsverlauf
|