Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2018
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66,7 kg
Bisher verloren: 5,0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1501 kcal
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Fett: 92,78g | Eiw: 89,74g | Kohlh: 70,43g.
Frühstück: Land O'Lakes Salted Butter, Sunny Farms Jumbo Egg. Mittagessen: Lipton Green Tea Orange Passionfruit & Jasmine Tea Bags, Thai Kitchen Unsweetened Coconut Milk. Abendessen: Chicken Thigh, Great Value Broccoli Florets, Thai Kitchen Unsweetened Coconut Milk. Snacks/Sonstiges: Bananas, Trader Joe's Raw Unsalted Creamy Almond Butter, Talenti Vanilla Blueberry Crumble Gelato. mehr...
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2544 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 30 Minuten, Stehen - 30 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Auto Fahren - 8 Stunden, Kochen - 15 Minuten, Duschen - 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Sitzen - 30 Minuten, Ruhen - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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chrisw77's Gewichtsverlauf
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