Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2018
|
79,5 kg
Bisher verloren: 24,3 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2549 kcal
|
Fett: 126,46g | Eiw: 112,38g | Kohlh: 245,57g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Мистраль Гречка, Магнит Сыр Российский 50%, Рижский Хлеб Бородинский Бездрожжевой Заварной Хлеб. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Оливье без Майонеза, Савушкин Продукт Савушкин Хуторок Творог 1%. Abendessen: Сгущенка, Яйцо, Белая Пшеничная Мука (Кондитерская), Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Какао. Snacks/Sonstiges: Яичный Белок, Яйцо, Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Кефир 1%. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
icecold2007's Gewichtsverlauf
|