Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2018
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110,9 kg
Bisher verloren: 29,9 kg.
Still to go: 25,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1935 kcal
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Fett: 51,84g | Eiw: 136,78g | Kohlh: 219,17g.
Mittagessen: Du darfst Die Leichte mit Joghurt, Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%, Rote Tomaten, Kaufland Marshmallow Fluff, Gartenkrone Sommer Frucht Mix, Gekochtes Ei, Hähnchenbrustfilet, Weizenbrötchen, Little Lunch Erbseneintopf. mehr...
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3154 kcal
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Bewegung:
Joggen, 7 km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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Bruno.Balndas's Gewichtsverlauf
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