Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2018
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79,6 kg
Bisher verloren: 24,2 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1644 kcal
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Fett: 63,58g | Eiw: 126,14g | Kohlh: 149,19g.
Frühstück: Магнит Сыр Российский 50%, Рижский Хлеб Бородинский Бездрожжевой Заварной Хлеб, Яйцо, Мистраль Гречка, Кофе с Молоком. Mittagessen: Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Укроп, Чеснок, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, Кофе с Молоком, Грецкие Орехи, Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Кефир 1%, Яйцо, Яичный Белок, Кефир 1%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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icecold2007's Gewichtsverlauf
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