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85,30
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2028 kcal
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Fett: 113,94g | Eiw: 82,71g | Kohlh: 173,63g.
Frühstück: Butter, Erdbeermarmelade, Laugenbrötchen, Kamps Mehrkornbrötchen, Metzgerfrisch Leberkäse. Mittagessen: Spiegelei, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Iglo Rahm-Spinat. Abendessen: Grüne Oliven, Butter, Mehrkornbrot, Wikinger Knacker, Arla Esrom, Metzgerfrisch Kochschinken, St.Mang Original Allgäuer Limburger. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Kaffee. mehr...
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5168 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 7 Stunden und 20 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde und 15 Minuten, Ergometer - 1 Stunde und 50 Minuten, Hausarbeit - 15 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 25 Minuten, Auto Fahren - 45 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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