Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2018
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101,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 31,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1498 kcal
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Fett: 35,27g | Eiw: 119,14g | Kohlh: 165,91g.
Frühstück: Zimbo Deutsches Corned Beef, Viva Vital Hähnchenbrust in Aspik, Grafschafter Eiweißbrot. Mittagessen: Aldi Putenschnitzel, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis (Gekocht). Abendessen: REWE American Sandwich, Erasco Rindfleisch Nudel-Topf. Snacks/Sonstiges: Äpfel. mehr...
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2763 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Jacky.O's Gewichtsverlauf
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