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I ate below goal and hit all activity goals...
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71,8 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1450 kcal
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Fett: 39,92g | Eiw: 124,39g | Kohlh: 152,14g.
Frühstück: Kirkland Signature Greek Yogurt, Post Honey Bunches of Oats with Almonds, No Name Mixed Berries, Hard-Boiled Egg. Mittagessen: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Abendessen: Ritz Honey Butter Crackers, Cooked Kale (Fat Added in Cooking), Mahatma Jasmine Rice, Gumbo (New Orleans Type with Shellfish, Pork, and/or Poultry, Tomatoes, Okra). Snacks/Sonstiges: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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John10251's Gewichtsverlauf
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