Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2018
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75,3 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1950 kcal
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Fett: 75,17g | Eiw: 83,54g | Kohlh: 238,05g.
Frühstück: Vollkorntoast, Magerquark, Honig, Butter, Marmelade. Mittagessen: Fürstenkrone Bunter Rohkostsalat, Knorr Braten Soße Extra, Gekochte, Reife Zwiebeln, Pfanni Kartoffel Püree Komplett, Schweineleber. Abendessen: Spiegelei, Gutes Land Naturjoghurt 1,5%, Zucker, Zitronensaft, Eisbergsalat, Kohlhase Apfel Grieben Schmalz, Ofterdinger Fleischsalat, Mischbrot, Butter. Snacks/Sonstiges: Walnüsse, Milka Weiße Schokolade, Orangen, Aldi Kaffeeweißer, Ehrmann Obstgarten Erdbeere. mehr...
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2487 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Musizieren - 15 Minuten, Lesen - 1 Stunde, Einkaufen - 20 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 23 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 22 Minuten, Sitzen - 2 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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karina.be.aus.g's Gewichtsverlauf
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