Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2018
|
79,6 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2323 kcal
|
Fett: 87,96g | Eiw: 149,27g | Kohlh: 220,93g.
Frühstück: Aldi Fettarme Milch. Mittagessen: Lidl Forellenfilets Geräuchert, Saladinettes Salat Kunterbunt, Holstensegen Baked Potatoes-2 Gegarte Kartoffeln mit Kräuterquark. Abendessen: Gorgonzola, Nadler Rotkrautsalat, Ei, Lidl Kasseler Lachs, REWE Vollkornbrot Geschnitten, Fleisch-Krone Schweine-Schnitzel. Snacks/Sonstiges: Katjes Fred Ferkel, Ja! Würfelzucker, Ja! Würfelzucker. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vorhh13's Gewichtsverlauf
|