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Guten Morgen! Habt alle einen schönen Tag.🤗
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64,5 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1469 kcal
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Fett: 60,47g | Eiw: 43,56g | Kohlh: 192,62g.
Frühstück: Joya Cashew Reis, REWE Bio Sojaghurt Waldfrucht, Bio Goji Beeren, Go On Natur, Kakaonibs, Amaranth Gepufft, Haferflocken, Chia-Samen, Äpfel, Banane. Mittagessen: Cappuccino, Kaki, Semi-Sweet Chocolate Chips, Go On Natur, Flohsamenschalen Gemahlen, Veganes Protein Vanille, Sojaghurt Natur, Dinkelmehl Vollkorn, Apfel-Mangomark, Ahornsirup, Banane, Haferflocken, Go On Natur, Flohsamenschalen Gemahlen, Veganes Protein Vanille, Sojaghurt Natur, Dinkelmehl Vollkorn, Apfel-Mangomark, Ahornsirup, Banane, Haferflocken. Abendessen: Aldi Kokosmilch, Erdnüsse, Kirschtomaten, REWE Beste Wahl Brauner Roh-Rohrzucker, Real Thai Currypaste Rot, Olivenöl, Champignons, Gartenkrone Prinzessbohnen, Kartoffeln, Hokkaido Kürbis. Snacks/Sonstiges: Baileys Baileys Irish Cream. mehr...
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1938 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 55 Minuten, Fitnessblender - 36 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen Melissa, heute haben wir das selbe Ergebnis ;-). Wünsche dir auch einen schönen Tag!
11 Jan 18 vom Mitglied: Nizzy1988
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12 Jan 18 vom Mitglied: melissacorcibe
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melissacorcibe's Gewichtsverlauf
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