Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2018
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102,5 kg
Bisher verloren: 9,0 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1073 kcal
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Fett: 39,40g | Eiw: 53,11g | Kohlh: 135,71g.
Frühstück: Egg White, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Decaffeinated Coffee, Broccoli Flower Clusters. Mittagessen: Coleslaw, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), P.F. Chang's Wonton Soup (Bowl). Abendessen: Southern Grove Serenity Trail Mix, Campbell's Condensed Tomato Soup. Snacks/Sonstiges: Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Friendly Farms Raspberry Yogurt. mehr...
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3143 kcal
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Bewegung:
Zumba - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Sandra Bain's Gewichtsverlauf
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