Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2018
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80 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2232 kcal
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Fett: 111,34g | Eiw: 134,72g | Kohlh: 173,48g.
Frühstück: Aldi Fettarme Milch. Mittagessen: Penny To Go Salatbox Griechisch, Ei, Juwel Hähnchenschnitzel. Abendessen: Meica Deutschländer, Gekochter Rosenkohl, Gorgonzola, Metzgerfrisch Gewürfelter Schinken in Aspik, Sölde Schinkenrotwurst, Aldi Prosciutto Cotto, Grafschafter Vollkornbrot (65g). Snacks/Sonstiges: Marzipankartoffeln, Yogurette Yogurette, Ja! Würfelzucker. mehr...
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3249 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 57 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 3 Minuten, Sitzen - 14 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
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vorhh13's Gewichtsverlauf
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