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Guten Morgen Gewicht 🤔 (-0,3kg)
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112,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 17,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1630 kcal
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Fett: 63,77g | Eiw: 61,37g | Kohlh: 207,17g.
Frühstück: Tee mit Zucker vorgesüßt, Kaffee mit Milch und Zucker, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Haselnuss, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Schoko. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola, Kartoffelpüree, Rind- und Schweinefleischklößchen. Abendessen: Femeg Heringsfilets, Himbeerkuchen, Ikea Hot Dog. mehr...
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2832 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 7 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 11,9 kg pro Woche
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