Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2018
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80,5 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1348 kcal
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Fett: 51,36g | Eiw: 85,38g | Kohlh: 144,19g.
Frühstück: Marlene Waldhonig, Banane, Milbona Skyr Pur, Mandeln, DM Bio Reiswaffeln Natur. Mittagessen: Kartoffelpüree, Erbsen, Real Quality Schollenfilets Natur. Abendessen: Balsamico, Tomaten, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Lidl Mozzarella Light, Avocado. Snacks/Sonstiges: Kinder Riegel (21g). mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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