Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2018
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64,6 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1578 kcal
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Fett: 46,70g | Eiw: 75,95g | Kohlh: 229,50g.
Frühstück: Davert Geschälte Hanfsamen, Chia-Samen, Ener Bio Amaranth Gepufft, Alnatura Sesam Ungeschält, Vegan Leben Kakaonibs, Hanoju Bio Goji Beeren, Alnatura Sojadrink Ungesüßt, Haferflocken, Äpfel, Banane, REWE Bio Sojaghurt Waldfrucht, Alpro Go On Natur. Mittagessen: Cappuccino, Kaki, Mandarine, Go On Natur, Flohsamenschalen Gemahlen, Veganes Protein Vanille, Sojaghurt Natur, Dinkelmehl Vollkorn, Apfel-Mangomark, Ahornsirup, Banane, Haferflocken, Semi-Sweet Chocolate Chips, Go On Natur, Flohsamenschalen Gemahlen, Veganes Protein Vanille, Sojaghurt Natur, Dinkelmehl Vollkorn, Apfel-Mangomark, Ahornsirup, Banane, Haferflocken. Abendessen: Real Quality Röstzwiebeln, VITAM Hefeflocken, Olivenöl, Alnatura Sojadrink Ungesüßt, Brokkoli, Vollkornnudeln. Snacks/Sonstiges: Alnatura Erdnussmus, Alnatura Sojadrink Ungesüßt, WellMix Veganes Protein Vanille, Alpro Go On Natur, Äpfel. mehr...
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1811 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Guten Morgen Melissa, besser als eine Zunahme, oder? Wünsch dir einen schönen Tag. LG
10 Jan 18 vom Mitglied: Nizzy1988
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melissacorcibe's Gewichtsverlauf
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