Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2018
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84,1 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2499 kcal
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Fett: 114,41g | Eiw: 146,96g | Kohlh: 217,07g.
Frühstück: Coffee (made from Ground), Half and Half Cream, Quaker Large Flake Oats, Revolution Nutrition Whey Isolate. Mittagessen: Harvey's Double Angus with Cheese. Abendessen: Carrots, Potato, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade). Snacks/Sonstiges: Farmers Market Apple Pie with Cinnamon. mehr...
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2399 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 30 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Jamrobin's Gewichtsverlauf
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