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Abendgewicht
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114 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1991 kcal
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Fett: 65,38g | Eiw: 104,40g | Kohlh: 253,06g.
Frühstück: Grüner Tee, Mandarine, Kaffee mit Zucker vorgesüßt. Mittagessen: Wasser (in Flaschen), Trattoria Alfredo Pizza Steinofen Edel-Salami. Abendessen: Rindfleischklößchen, Kartoffelpüree. Snacks/Sonstiges: Erdbeeren, Banane, Aldi Magerquark. mehr...
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2887 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 7 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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