Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2018
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57 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1294 kcal
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Fett: 28,65g | Eiw: 126,67g | Kohlh: 135,49g.
Frühstück: Mandeln, Leinsamen, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%, Lidl Haferflocken, Gartenkrone Tropischer Früchtemix. Mittagessen: Orangen, Pink Lady Äpfel. Abendessen: Reis (Gekocht), Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Knirschi's Gewichtsverlauf
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